またやっちゃう

大人でも、やっちゃいけないと思いつつ、またやっちゃうことあるでしょ？

最近の私は「フリーセルはもうやめよう」と思っても、またやってしまう。

あれは、最後、サッと勝手にパソコンがカードをそろえちゃって、
自分がやり終えた達成感がイマイチなので、またやってしまう気がする。

秋らしい

外に出て、涼しさを意識すると、
ゆっくりとした時間になる気がする。

じっとしてたら

電車に長い時間乗っていたら
だんだん落ち込んできた。
考える時間がいっぱいあったからね・・・。

我に返る

忙しくてちょっとイライラ怒りっぽくなってきているかも？と
自分のことに気付いたら、
もう夏は終わってしまうところみたいだった。

静かに味わってから

自分がたくさんの人に支えてもらっていることに気付きはじめると、
もっと支えて欲しくなって、もっと甘えたくなるけど、
ちゃんと、今、支えてもらっていることを
自分の中で静かにたっぷり味わってからにしようと思う。

十年なにかやる

十年振りの人に会った。
芸術への思いや姿勢が変わっていくプロセスを聞くにつれ、
たしかに自分も十年前から進んでいることを感じた。

続けて十年なにかやれば、なにか違うんだよ、きっと。

解決の糸口が見つからないとき

やさしく、先を急がず、今ーここにいることで、
解決の糸口を見つける視野は広がるような気がする。

「怒りの表出」の分類

怒りの表出には、自ら欲している怒りの表出と、
別に欲していない怒りの表出があるように思えた。

一方で、怒りを意識している怒りの表出と、
怒りに気付かない怒りの表出があるようにも思えた。（あれ？）

「優しさの表現」の分類

優しさの表現には、自ら欲している優しさの表現と、
別に欲していない優しさの表現があるように思えた。

一方で、優しいと意識している優しさの表現と、
優しいとは気付かない優しさの表現があるようにも思えた。（ん？）

「厳しさ」の分類

厳しさには、自ら欲している厳しさと、
別に欲していない厳しさがあるように思えた。

一方で、厳しいと意識している厳しさと、
厳しいとは気付かない厳しさがあるようにも思えた。

素直に感じなくなる

いつの間にか素直じゃなくなって、
純粋に感じることができなくなる。

おかしいって気付かずに安心しているのかも。
おかしくないのにおかしい気がして不安になっているのかも。

調子の自覚

調子が悪いときは、調子が悪いことを自覚すれば
ちょっとマシになるみたいだ。

掃除

わかばルームのいわゆる「非公開ゾーン（笑）」を掃除した。
やっぱり、どんどん身体が軽くなってきた。

ずっと「片付けたい」という問題を抱えていたわけだから、
部屋が片付いていくごとに自分の問題が解決していく。

鼻呼吸で眠る

口呼吸にならないようにして、鼻呼吸で眠ると、
朝、目覚めがいいみたいです。

でも、鼻や口にいろんなものを貼り付けているので、
気になって眠りが浅くなっているだけかもしれません。

昔のダメセッション

駆け出しの頃の自分がやったダメセッションのことを
時々不意に思い出して苦しくなりますが、
そこを通って悩まなかったら今の自分はなかったんだと、
やっぱり子どもに育てられていることを実感するのでした。

失敗したら

失敗をしても、ヤケにならずに、
落ち着いて、ていねいに失敗の後始末をすることが、
自分を大切にすることのような気がした。

でも本当にちゃんと後始末できるかは不明・・・。